Плавание и искривление позвоночника

Модераторы: Executive Director, alexodran

alexodran
модератор
Сообщения: 200
Зарегистрирован: Ср янв 05, 2011 9:25 pm

Плавание и искривление позвоночника

Сообщение alexodran » Ср сен 07, 2011 8:47 pm

Доброго времени суток.
У ребенка диагноз - искривление позвоночника. Физиотерапевт порекомендовал ребенку плавание.
Поиски по теме на просторах Инета дали двоякие результаты: половина - плавание исправляет кривую осанку, а вторая половина утверждает, что наоборот усугубляет. И приводятся примеры: посмотрите какие сутулые пловцы (особенно спинисты).
Хотелось бы из первых тренерских уст услышать мнение.

FOXXX
завсегдатый
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Ср янв 05, 2011 7:58 pm

Re: Плавание и искривление позвоночника

Сообщение FOXXX » Пт ноя 11, 2011 8:51 pm

Плавание укрепляет мышцы спины. При сколиозе часть мышц находится в гипертонусе ( больше чем нужно напряжены) - вода снимает это напряжение. Но для получения качественного физиотерапевтического эффекта человек должен технически правильно плавать симметричными способами - брасс, баттерфляй, на спине с одновременной работой рук. В лечебных целях кроль и спина противопоказаны.
А правильную технику вы получите только занимаясь плаванием как минимум года 3.
Моему брату 25, спина болит, сколиоз, кифоз, грыжы - плавает 1 раз в неделю по 2км и чувствует себя человеком ;) , а если бы в детстве мама в секцию плавания пинками 5 лет не гоняла сидел бы сейчас по больницам.
А если пловец сутулится это либо слабый от природы костно-мышечный корсет не справляется с тяжелыми накачеными мышцами, либо дурацкая привычка.


Вернуться в «Здоровье и красота»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость